Rozpocznij swoją przygodę z wodą lub doskonal swoje umiejętności pływania razem z Panem Żabą.
W naszej szkole pływania znajdziesz kurs dla każdego, prowadzimy naukę pływania dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. W różnych grupach i na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdź, na jakich basenach w Krakowie prowadzimy zajęcia oraz znajdź grupę, która najbardziej będzie Ci odpowiadać.
Pan Żaba zapewnia naukę pływania w Krakowie dla dorosłych na każdym poziomie zaawansowania.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów w czterech lokalizacjach, na nowoczesnych i odpowiednio przygotowanych pływalniach. Stawiamy na bezpieczeństwo, indywidualne podejście oraz skuteczną naukę, dzięki której każdy może swobodnie i pewnie poczuć się w wodzie.
Nasi instruktorzy to prawdziwi pasjonaci i specjaliści, którzy sport ten trenowali od najmłodszych lat.
Zajęcia prowadzone są z dużą dawką humoru oraz uśmiechem na twarzy, bo najlepsza jest nauka przez zabawę.
Zajęcia prowadzone są w kilkuosobowych grupach. Przez to każdy zyskuje wystarczająco uwagi.
Działamy w branży pływackiej od kilkunastu lat. Znamy ten sport od podszewki. Jesteśmy zawodowcami.
Lekcje odbywają się na najlepiej przygotowanych obiektach w Krakowie do nauki pływania.
Presja nie jest dobrym kierunkiem. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie i profesjonalnie.
Szkoła pływania Pan Żaba prowadzi naukę pływania aż w 3 lokalizacjach w Krakowie. Zajęcia odbywają się na profesjonalnie przygotowanych pływalniach, zapewniających komfortowe i bezpieczne warunki do nauki.
Dorośli mogą rozpocząć naukę od podstaw, a także dołączyć do grup średniozaawansowanych i zaawansowanych. Zajęcia pozwalają poprawić technikę pływania, swobodę w wodzie, wydolność oraz umiejętności pływania wszystkimi czterema stylami.
Grupy dobierane są przede wszystkim według poziomu umiejętności, tak aby uczestnicy mogli uczyć się w odpowiednim dla siebie tempie. Zajęcia trwają 45 minut i odbywają się pod okiem doświadczonych instruktorów.
Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych, które chcą przełamać lęk przed wodą, oswoić się ze środowiskiem wodnym oraz nauczyć w nim poruszać.
Na tym etapie kursanci uczą się poprawnie kłaść na wodzie, robić wydechy do wody, zanurzać twarz, pracować nogami i przemieszczać w wodzie z przyborami wypornościowymi (makarony, deski). Oprócz pływania dbamy o nauczenie kursantów samoasekuracji.
Grupa dedykowana jest kursantom, którzy potrafią samodzielnie lub z deską utrzymać się na wodzie, przepłynąć krótkie odcinki na plecach, ale technika wymaga poprawy, a pewność siebie w wodzie nie jest jeszcze wysoka.
Na tym etapie nauczania wprowadzane są bardziej zaawansowane elementy stylu grzbietowego (na plecach) oraz stylu dowolnego (kraul na piersiach) w celu nauczenia kursanta samodzielnego i swobodnego przemieszczania się w wodzie dwoma stylami. Kluczowym elementem, na który kładziemy nacisk w tej grupie jest wyćwiczenie brania oddechu do kraula na boku.
Grupa przeznaczona jest dla osób dorosłych, potrafiących pływać trzema stylami: grzbietowym, dowolnym (kraul) oraz klasycznym (żabka), mających jednak problem z poprawną techniką. Na tym etapie kursanci korygują elementy pływackie trzech stylów oraz zaczynają naukę pływania delfinem.
Uczą się poprawnej koordynacji oraz zaczynają poprawiać wytrzymałość. Duży nacisk kładziemy tutaj na nauczenie kursantów ekonomiki ruchu pływackiego.
Grupa przeznaczona jest dla dorosłych, którzy potrafią swobodnie pływać czterema stylami i oprócz poprawy techniki chcą poprawić wytrzymałość, szybkość i koordynację.
Na tym etapie nauki wprowadzana jest technika pływania sportowego, nawrót i skok startowy. Intensywność ćwiczeń i dystans wzrasta. Zajęcia prowadzone są w formie mini-treningu.
Szkoła pływania Pan Żaba prowadzi naukę oraz zajęcia z doskonalenia pływania dla dorosłych. Prowadzimy także grupy nauki pływania dla dzieci w Krakowie.
Zapytacie czy warto umieć pływać? Ależ oczywiście! Pierwszą i najważniejszą zaleta tej umiejętności jest BEZPIECZEŃSTWO nad wodą. Spokojne wycieczki nad morze, jezioro czy basen, wakacje – bez strachu, że coś się stanie, bez obaw przed żywiołem, którym niewątpliwie jest woda. I fantastyczny relaks dla każdego. Umiejętność pływania może uratować życie Twoje lub czyjeś.
Pływanie rozwija wszystkie mięśnie, pomaga zredukować stres, wpływa na lepsze zasypianie, poprawia wydolność organizmu oraz regeneruje głowę. Aktywny odpoczynek poprawia samopoczucie lepiej niż tabletki, rozluźnia ciało, aktywizuje układ krążenia, układ oddechowy oraz zwiększa ruchomość układu kostno-stawowy, a także wspiera odporność organizmu, chroniąc przed infekcjami. Regularne pływanie poprawia kondycję i pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.
Zajęcia pływania odbywają się aż w 3 lokalizacjach w Krakowie. Zajęcia odbywają się na profesjonalnie przygotowanych pływalniach, zapewniających komfortowe i bezpieczne warunki do nauki.
Na kurs można się zapisać wysyłając formularz zgłoszeniowy przez stronę z harmonogramem grup nauki pływania. Należy wcisnąć niebieski przycisk „zapisz się” obok wybranej grupy, ustawić godzinę zajęć i wypełnić formularz oraz wysłać. Szkoła potwierdza rezerwację miejsca e-mailem, wysyłając wszystkie szczegóły.
Nie, płatność za kurs naliczana jest od pierwszych zajęć, w których bierze udział kursant. Wcześniejsze zajęcia nie są wliczane w cenę kursu.
Tak, opłatę można uiścić w 2 (ewentualnie przy większej ilości zapisanych dzieci w 3) ratach. Informację o zamiarze zapłaty w ratach należy zamieścić w rubryce „wiadomość dodatkowa” w formularzu zgłoszeniowym. Harmonogram wpłat wysłany zostanie e-mailem potwierdzającym zapis na zajęcia.
Zajęcia trwają 45 minut.
Nie, dzieci wchodzą na lekcje z instruktorem. Instruktorzy odbierają dzieci z linii nogo-myjek na basenach w Kurdwanowie oraz Com Com Zone Prokocim, a z szatni na basenach przy SP155 w Czyżynach i SP144 w Mistrzejowicach.
Tak, rodzic może wejść do szatni z dzieckiem i pomóc mu przebrać się przed i po zajęciach. Należy jedynie zabrać z sobą czyste klapki i zmienić obuwie w szatni głównej na basenie.
Nie, jeśli rodzic nie wchodzi pływać (należy zakupić bilet wejściowy w kasie) to nie może przebywać na hali basenowej. Rodzice czekają na dzieci w holu basenu lub na trybunach (w zależności od lokalizacji).
Na zajęcia należy zabrać strój kąpielowy (przylegający do ciała), czepek, okularki do pływania, klapki i ręcznik.
Tak. Jeśli kursant wie wcześniej, że nie będzie go w danym terminie, można ten fakt zgłosić wcześniej i zajęcia odrobić awansem. Pełny regulamin odrabiania zajęć dostępny jest w zakładce „Regulaminy”.
Grupy dobieramy według konkretnych umiejętności i wieku, ale przede wszystkim grupa musi reprezentować równy poziom. Jeśli wiek nie przekracza więcej niż 2-3 lata od podanego w nazwie grupy, kursant powinien dopisać się do grupy reprezentującej Jego obecny poziom pływacki.
Kursanci są wpuszczani na zajęcia według listy, która znajduje się w kasie basenu i jest wysyłana przez szkołę przed zajęciami. Na liście znajdują się wszyscy, którzy mają potwierdzone miejsce i opłacony karnet.