Rozpocznij swoją przygodę z wodą razem z Panem Żabą.
W naszej szkole pływania znajdziesz kurs dla każdego, prowadzimy naukę pływania dla dzieci, młodzieży oraz naukę pływania dla dorosłych. W różnych grupach i na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdź, na jakich basenach w Krakowie prowadzimy zajęcia oraz znajdź grupę, która najbardziej będzie Ci odpowiadać.
Pan Żaba zapewnia naukę pływania w Krakowie dla dzieci i młodzieży.
Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów w czterech lokalizacjach, na nowoczesnych i odpowiednio przygotowanych pływalniach. Stawiamy na bezpieczeństwo, indywidualne podejście oraz skuteczną naukę, dzięki której każdy może swobodnie i pewnie poczuć się w wodzie.
Nasi instruktorzy to prawdziwi pasjonaci i specjaliści, którzy sport ten trenowali od najmłodszych lat.
Zajęcia prowadzone są z dużą dawką humoru oraz uśmiechem na twarzy, bo najlepsza jest nauka przez zabawę.
Zajęcia prowadzone są w kilkuosobowych grupach. Przez to każdy zyskuje wystarczająco uwagi.
Działamy w branży pływackiej od kilkunastu lat. Znamy ten sport od podszewki. Jesteśmy zawodowcami.
Lekcje odbywają się na najlepiej przygotowanych obiektach w Krakowie do nauki pływania.
Presja nie jest dobrym kierunkiem. Do każdego przypadku podchodzimy indywidualnie i profesjonalnie.
Szkoła pływania Pan Żaba prowadzi naukę pływania dla dzieci aż w 4 lokalizacjach w Krakowie. Zajęcia odbywają się na profesjonalnie przygotowanych pływalniach, zapewniających komfortowe i bezpieczne warunki do nauki.
Zajęcia dla dzieci i młodzieży obejmują naukę pływania od podstaw, oswajanie z wodą oraz stopniowe doskonalenie techniki. W zależności od poziomu uczestnicy uczą się pływania stylem grzbietowym, kraulem, żabką i delfinem, rozwijając również kondycję, koordynację i wytrzymałość.
Grupy dobierane są przede wszystkim według poziomu umiejętności, tak aby uczestnicy mogli uczyć się w odpowiednim dla siebie tempie. Zajęcia trwają 45 minut i odbywają się pod okiem doświadczonych instruktorów.
Grupy od podstaw przeznaczone są dla dzieci rozpoczynających swoją przygodę z pływaniem i stawiających pierwsze kroki w basenie.
Podczas zajęć oswajamy dzieci z wodą, uczymy poprawnie wykonywać wydechy do wody oraz zanurzać twarz i głowę, wstrzymywać oddech pod wodą, ćwiczymy poprawne ułożenie ciała w wodzie oraz prawidłową pracę nóg. Nauka prowadzona jest poprzez zabawę, co daje dzieciom większą frajdę oraz dużo uśmiechu na zajęciach, a dzięki temu szybciej przyswajają sobie one różne elementy pływackie.
Na tym etapie wprowadzane są elementarne ćwiczenia do których wykorzystujemy przybory wypornościowe (makarony, deski, maty) oraz piłki, zabawki do wyławiania oraz inne kolorowe przedmioty pływające. Zajęcia w zależności od lokalizacji prowadzone są w małym basenie, cieplejszej wodzie, a instruktor wchodzi do wody razem z dziećmi.
Grupa przeznaczona jest dla dzieci, które już wcześniej uczestniczyły w kursie, są oswojone z wodą i nabyły już podstawowe umiejętności pływackie takie jak wydechy do wody, zdolność do przemieszczania się w wodzie z pomocą przyborów lub samodzielnie.
Na tym etapie nauki pływania wprowadzane są bardziej złożone ćwiczenia przygotowujące do nauki konkretnych stylów pływackich: pływania z plecach (styl grzbietowy) oraz podstaw kraula na piersiach. Wprowadzane są podstawowe elementy ruchu rąk. Zajęcia prowadzone są w atrakcyjnej formie, przeplatane elementami zabawowymi oraz zachęcającymi do pokonywania kolejnych barier w wodzie.
Dzieci pływają najczęściej już z deskami lub samodzielnie, uczą się nurkować w głębszych częściach basenu, wyciągać spod wody kolorowe zabawki oraz skakać do wody. Instruktor wchodzi do wody jeśli jest taka potrzeba, w większości jednak zajęcia prowadzone są z brzegu.
Grupa przeznaczona jest dla dzieci, które przyswoiły sobie już elementarne umiejętności pływackie.
Potrafią przepłynąć długość basenu na plecach wprowadzając ruchy kończyn dolnych i górnych oraz na piersiach z pomocą deski. Na tym etapie nauki dzieci dalej rozwijają umiejętność pływania na plecach (styl grzbietowy) oraz uczą się samodzielnie pływać kraulem na piersiach, biorąc oddech na bok. Dzieci uczą się skakać do głębokiej wody oraz nurkować w głąb, a także pływać odcinki pod wodą.
Zajęcia prowadzone są z niewielką intensywnością, ukierunkowane na nauczenie prawidłowej techniki. Dzieci używają desek dużych i małych oraz wyławiają zatopione zabawki. Zajęcia prowadzone są z brzegu.
Grupa ta przeznaczona jest dla dzieci, które potrafią przepłynąć samodzielnie długość basenu stylem grzbietowym (na plecach z ruchami kończyn górnych) oraz kraulem na piersiach, choć ich technika wymaga jeszcze poprawy.
Na tym etapie nauki szlifowana jest poprawna technika grzbietu i kraula, a także wprowadzane są elementy stylu klasycznego (żabka). Intensywność zajęć jest średnia, dzieci wykonują ćwiczenia pod okiem instruktora przepływając więcej niż jedną długość basenu. Uczą się też skakać „na główkę”.
Zajęcia prowadzone są z brzegu. Instruktorzy urozmaicają ćwiczenia pływackie używając różnorakich przyborów i zabawek do pływania (piłki, płetwy, deski, butelki).
Do grupy tej kwalifikowane są dzieci, które potrafią samodzielnie pływać trzema stylami: grzbietowym (na plecach), kraulem (na piersiach) i żabką.
Na tym etapie nauki doskonalone są zaawansowane elementy tych trzech stylów oraz rozpoczyna się nauka pływania stylem motylkowym. Dzieci wykonują złożone ćwiczenia, mające na celu szlifowanie techniki pływackiej.
Intensywność zajęć wzrasta. Kursanci uczą się poprawnej koordynacji oraz zaczynają rozwijać wytrzymałość w wodzie. Zajęcia prowadzone są w atrakcyjnej, ciekawej formie, z brzegu.
Grupa dedykowana jest dla dzieci, które pływają swobodnie czterema stylami pływackimi: grzbietowy, dowolnym (kraulem), klasycznym (żabką) oraz motylkowym (ewentualnie w mniej zaawansowanym stopniu).
Na tym etapie nauki wprowadzane są elementy pływania sportowego oraz ćwiczenia mające na celu wzmocnienie mięśni głębokich brzucha i pleców. Intensywność oraz trudność ćwiczeń wzrasta.
Dzieci poprawiają kondycję oraz koordynację ruchową, uczą się skoku startowego oraz nawrotów. Podczas zajęć instruktorzy wprowadzają innowacyjne ćwiczenia, dzięki temu zajęcia są ciekawe i wymagające zaangażowania.
Szkoła pływania Pan Żaba prowadzi naukę pływania dla dzieci, ale prowadzimy także naukę pływania dla dorosłych w Krakowie.
Zapytacie czy warto umieć pływać? Ależ oczywiście! Pierwszą i najważniejszą zaleta tej umiejętności jest BEZPIECZEŃSTWO nad wodą. Spokojne wycieczki nad morze, jezioro czy basen, wakacje – bez strachu, że coś się stanie, bez obaw przed żywiołem, którym niewątpliwie jest woda. I fantastyczny relaks dla każdego. Umiejętność pływania może uratować życie Twoje lub czyjeś.
Pływanie rozwija wszystkie mięśnie, pomaga zredukować stres, wpływa na lepsze zasypianie, poprawia wydolność organizmu oraz regeneruje głowę. Aktywny odpoczynek poprawia samopoczucie lepiej niż tabletki, rozluźnia ciało, aktywizuje układ krążenia, układ oddechowy oraz zwiększa ruchomość układu kostno-stawowy, a także wspiera odporność organizmu, chroniąc przed infekcjami. Regularne pływanie poprawia kondycję i pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.
Prowadzimy zajęcia z pływania aż w 4 lokalizacjach w Krakowie. Zajęcia odbywają się na profesjonalnie przygotowanych pływalniach, zapewniających komfortowe i bezpieczne warunki do nauki według ściśle zaplanowanych harmonogramów. Wszystko pod okiem doświadczonych trenerów i instruktorów pływania.
Na kurs można się zapisać wysyłając formularz zgłoszeniowy przez stronę z harmonogramem grup nauki pływania. Należy wcisnąć niebieski przycisk „zapisz się” obok wybranej grupy, ustawić godzinę zajęć i wypełnić formularz oraz wysłać. Szkoła potwierdza rezerwację miejsca e-mailem, wysyłając wszystkie szczegóły.
Nie, płatność za kurs naliczana jest od pierwszych zajęć, w których bierze udział kursant. Wcześniejsze zajęcia nie są wliczane w cenę kursu.
Tak, opłatę można uiścić w 2 (ewentualnie przy większej ilości zapisanych dzieci w 3) ratach. Informację o zamiarze zapłaty w ratach należy zamieścić w rubryce „wiadomość dodatkowa” w formularzu zgłoszeniowym. Harmonogram wpłat wysłany zostanie e-mailem potwierdzającym zapis na zajęcia.
Zajęcia trwają 45 minut.
Nie, dzieci wchodzą na lekcje z instruktorem. Instruktorzy odbierają dzieci z linii nogo-myjek na basenach w Kurdwanowie oraz Com Com Zone Prokocim, a z szatni na basenach przy SP155 w Czyżynach i SP144 w Mistrzejowicach.
Tak, rodzic może wejść do szatni z dzieckiem i pomóc mu przebrać się przed i po zajęciach. Należy jedynie zabrać z sobą czyste klapki i zmienić obuwie w szatni głównej na basenie.
Nie, jeśli rodzic nie wchodzi pływać (należy zakupić bilet wejściowy w kasie) to nie może przebywać na hali basenowej. Rodzice czekają na dzieci w holu basenu lub na trybunach (w zależności od lokalizacji).
Na zajęcia należy zabrać strój kąpielowy (przylegający do ciała), czepek, okularki do pływania, klapki i ręcznik.
Tak. Jeśli kursant wie wcześniej, że nie będzie go w danym terminie, można ten fakt zgłosić wcześniej i zajęcia odrobić awansem. Pełny regulamin odrabiania zajęć dostępny jest w zakładce „Regulaminy”.
Grupy dobieramy według konkretnych umiejętności i wieku, ale przede wszystkim grupa musi reprezentować równy poziom. Jeśli wiek nie przekracza więcej niż 2-3 lata od podanego w nazwie grupy, kursant powinien dopisać się do grupy reprezentującej Jego obecny poziom pływacki.
Kursanci są wpuszczani na zajęcia według listy, która znajduje się w kasie basenu i jest wysyłana przez szkołę przed zajęciami. Na liście znajdują się wszyscy, którzy mają potwierdzone miejsce i opłacony karnet.